Bien-être et santé

Le siwak : une brosse à dents naturelle

Se brosser les dents au naturel et sans déchet

Pour des dents blanches et un joli sourire, plusieurs solutions peuvent être utilisées : le charbon, le bicarbonate de soude… Mais une alternative provenant tout droit du Moyen-Orient se révèle également intéressante : le siwak.

Dans cet article, on vous livre tous les secrets de cette solution naturelle.

Qu’est-ce que le siwak ?

Le siwak est un bâtonnet issu du Salvadora Persica, un arbre qui pousse en Mauritanie, en Afrique. Sa branche est utilisée depuis très longtemps comme brosse à dent naturelle. Si les vertus du siwak sont nombreuses, il est notamment reconnu pour son effet blanchissant sur les dents.

Mâcher du siwak est une technique courante dans les pays arabes. Actuellement, elle commence à se répandre en Europe.

Siwak : quels sont ses bienfaits ? 

En plus de blanchir les dents, le siwak a d’autres bienfaits intéressants. Il est notamment efficace pour lutter contre la mauvaise haleine et pour empêcher les bactéries de se développer sur la plaque dentaire.

Outre ses effets sur les dents, vous pouvez également l’utiliser comme coupe-faim. En en mastiquant dès que vous en avez besoin, vous éviterez de grignoter entre les repas. En même temps, vous renforcerez vos gencives.

En mâcher permettrait aussi d’activer la production d’hormones aux actions anti-stress. Si vous souhaitez arrêter de fumer, cet arbuste peut donc vous être d’une grande aide !

Comment utiliser le siwak pour blanchir les dents ? 

Si vous souhaitez vous blanchir les dents avec du siwak, voici comment faire :

  • Procurez-vous un bâtonnet de Salvadora Persica de 20 cm environ.
  • Coupez-le en deux.
  • Brûlez l’extrémité de la première moitié, puis laissez-la refroidir.
  • Trempez la seconde moitié dans de l’eau ou une infusion chaude. Vous pouvez ajouter quelques feuilles de sauge.
  • Formez une brosse avec son extrémité et trempez-la dans de l’huile alimentaire (huile de colza, par exemple).
  • Frottez le côté brûlé sur vos dents (le noir doit totalement disparaître).
  • Frottez ensuite avec la partie en brosse.

Vos deux siwaks peuvent être utilisés une dizaine de fois. Pour ce faire, il vous suffit de couper le bout pour refaire une brosse neuve et de rebrûler l’autre extrémité.



Il agit tel un dentifrice naturel. Les étapes ci-dessous peuvent donc être répétées tous les jours, après avoir obtenu l’accord de votre médecin.

Notez qu’en utilisant le siwak sur vos dents, la couche jaune pourra disparaître si elle existe.

Siwak : où en acheter ? 

Vous pouvez facilement trouver du siwak dans des boutiques bios en ligne. Pour le prix, vous pouvez trouver des lots de 5 bâtonnets pour moins de 20 euros.

En bâton

Il peut être trouvé sous plusieurs formes. Le véritable se présente sous la forme d’un bâton issu de Mauritanie, très utilisé dans les pays arabes. Il ne s’agit pas de l’écorce, mais d’un bâton entier de couleur beige.

Son utilisation est proche d’un dentifrice et son action de blanchir les dents est efficace sur le long terme.

Siwak dangereux ?

Bon à savoir : des écorces de noyer de couleur foncée sont quelques fois vendues sous l’appellation « siwak ». Elles sont enroulées autour d’une branche et il faut les dérouler pour les mâchouiller. Si elles sont efficaces pour blanchir les dents sur le court terme, elles peuvent cependant dessécher les lèvres et faire rougir les gencives à cause des frottements. Leur utilisation est donc limitée à une fois par semaine.

Siwak : comment l’utiliser ? Nos recettes

Si vous le souhaitez, vous pouvez fabriquer vos propres dentifrices à partir de cet ingrédient. Voici quelques idées recettes.

Avec du siwak en poudre

Les ingrédients sont : 

  • 3 cuillères à soupe d’amidon de maïs bio
  • 5 cuillères à café de blanc de Meudon
  • 1/2 cuillère à café de poudre de Siwak
  • La moitié d’une cuillère à café d’huile de coco
  • 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude
  • 17 gouttes d’huile essentielle de menthe verte

Préparation.

Mettez tous ces ingrédients dans un mortier. Mélangez avec le pilon jusqu’à obtenir une texture homogène. Versez votre préparation dans un bocal avec couvercle. Humidifiez votre brosse à dents, puis placez du dentifrice avec une petite cuillère ou une spatule. Brossez-vous les dents comme d’habitude.

Conservez votre dentifrice à l’abri de l’humidité.

Dentifrice de siwak n°2

Pour cette recette, vous avez besoin de :

Préparation.

Tout d’abord, mélangez l’huile de coco à la poudre. Ajoutez les huiles essentielles et mélangez jusqu’à obtenir une texture homogène. Votre dentifrice est prêt !

Pour l’utiliser, humidifiez votre brosse à dents, puis mettez un peu de pâte à dentifrice dessus. Lavez-vous les dents et le tour est joué !

Recette n°3

Voici les étapes à suivre pour cette recette :

  • Mélangez dans un récipient les ingrédients suivants :
    • 2 cuillères à café d’argile blanche,
    • 0,5 ml de poudre de charbon actif,
    • 0.5 ml de bicarbonate de soude,
    • 2 cuillères à café de poudre de siwak
    • 20 à 30 gouttes d’huile essentielle de menthe verte.
  • Mélangez bien !

C’est très simple et déjà prêt.

Pour en savoir plus

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Julie Pilat

Née en 1991 à Lyon, Julie n’a jamais quitté sa ville natale. Diplômée d’une Licence en Langues étrangères (anglais et espagnol), puis d’un Master 2 « Management des Organisations et des Entreprises », elle s’est lancée en tant que rédactrice freelance en septembre 2016. Depuis toujours, elle est passionnée par l’écriture. Adepte également des produits bios et du développement durable, elle a réussi à combiner ses deux passions en devenant rédactrice web pour Toutvert en 2017. Durant son temps libre, elle aime voyager, lire, se balader au beau milieu de la nature et découvrir de nouveaux petits villages.

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