Santé au naturel

Rhume de cerveau ou rhume des foins ? En finir avec la rhinite.

Comment soulager naturellement, une rhinite ?

Toux à répétition, éternuements, nez qui démangent et les yeux qui pleurent. Rhume de cerveau ou rhume des foins ?

Rhume de cerveau ou rhume des foins ? En finir avec la rhinite.

Rhinite aiguë ou rhinite chronique

La rhinite est une inflammation de la muqueuse des narines. Encore faut-il savoir de quelle rhinite souffrez-vous : est-ce une rhinite aiguë, communément appelée rhume de cerveau. ? Ou bien une rhinite chronique, celle-ci encore appelée « rhume des foins »




S’il est aisé de se défaire d’une rhinite aiguë, celle-ci étant causée par un virus, en revanche, la rhinite chronique est provoquée par un agent allergène : poussières, acariens, pollen, pollution de l’air.

De quoi avec les muqueuses enflammées de façon récurrente !

Or, il n’est guère agréable d’avoir à l’année, le nez soit qui coule, soit qui se bouche et les yeux congestionnés, et d’être pris d’éternuements intempestifs, voire d’avoir les fosses nasales en feu.

De quoi, en certains cas, en perdre le sommeil et même l’appétit. Ou devenir irritable pour autrui, ce qui se comprend !

L’allergie, comment ça marche ?

Votre médecin vous prescrit, de façon logique, des antihistaminiques : de fait, l’histamine est précisément cette molécule sécrétée en général par les globules blancs, dès lors que l’organisme est en contact avec la substance allergène…




L’histamine secrétée provoque alors la dilatation des vaisseaux capillaires d’où le fameux œdème.

Comment s’aider soi-même, de façon naturelle ? En supprimant l’agent allergène. Facile à dire, quand il s’agit de la pollution atmosphérique !

Les remèdes naturels : la réglisse, l’ortie, le thé vert

En revanche, essayez donc la réglisse (Glycyrrhiza glabra). Elle est réputée anti-inflammatoire à l’équivalent des glucocorticoïdes que sont cortisone et l’hydrocortisone. En plus, elle est facile à consommer, en tisane ou même en suçant un bâton de réglisse. De quoi facilement soulager vos nasaux enflammés.



L’ortie est, décidément, le remède de grand-mère à ne jamais oublier. En l’occurrence, l’ortie réduit la sécrétion d’histamine et, par là-même, de ses effets, en particulier les quintes de toux. L’ortie est recommandé dans les cas d’allergie au pollen.

De même, le thé vert bloque, lui aussi, la production d’histamine. A boire sans modération (3 à 4 tasses par jour) à moins de préférer le thé vert en gélules. Se référer à la posologie.

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Autre méthode encore, se désensibiliser de façon homéopathique, en consommant du miel : le nectar des abeilles contient, à dose infinitésimale, du pollen.
En consommer à très petite dose habitue l’organisme, qui aura ainsi une réaction moins violente en présence de l’agent allergène.

Autre façon encore, de ne pas s’exposer ? Connaître les aliments riches en histamine : ainsi du fromage et de la charcuterie.

Dans les fromages affinés, évitez de manger la partie proche de la croûte. Le soja est également déconseillé, quelle que soit sa forme.

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Pascale

Née en 1960 à Dakar au Sénégal, Pascale est toujours un peu cet enfant qui a grandi au bord de la mer, même si elle vit aujourd’hui à Paris. Les obligations professionnelles de ses parents l’ont amené à voyager à travers le monde et à rejeter le matérialisme pour se concentrer sur l’humain. Quand elle arrive en France pour faire Sciences Po Paris, c’est un grand décalage qui l’attend. Elle conforte alors sa vision de la vie aux autres jeunes gens de son âge. Elle s’habitue à ce nouveau rythme, mais c’est la perpétuelle recherche du « reste du monde » qui la guide et la mène au journalisme. Elle découvre la radio, elle collabore d’ailleurs toujours à Radio Ethic, puis le média web. Ses domaines de prédilection : le sport, pour sa dimension d’échanges et partages, et l’écologie bien sûr. Elle la vit au quotidien en se déplaçant à bicyclette et trouvant toujours une astuce récup’ pour ne pas acheter neuf inutilement. Elle rejoint l’équipe de Toutvert.fr en 2016, dont elle devient rapidement un pilier central !

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