Pourquoi les oreilles se bouchent-elles en avion ? Ce petit désagrément très courant dans les airs, mais, heureusement, il existe des remèdes naturels et médicaux efficaces pour le prévenir ou le soulager. Voici, alors, comment éviter que les oreilles se bouchent en avion.
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Pourquoi les oreilles se bouchent-elles en avion ?
Imaginez-vous, installé confortablement dans votre siège, quand tout à coup… pop ! Vos oreilles se ferment, les sons deviennent sourds et une pression gênante s’installe dans votre tête. Ce trouble trouve son origine dans les variations rapides de pression atmosphérique à l’intérieur de la cabine, notamment au décollage et à l’atterrissage.
Notre oreille moyenne, située derrière le tympan, tente de s’adapter en équilibrant la pression entre l’intérieur et l’extérieur.
Le canal responsable de cet équilibre est la trompe d’Eustache, qui relie l’oreille moyenne au fond du nez. Si elle fonctionne correctement, elle laisse passer l’air et tout va bien. Mais en cas de congestion ou de blocage (rhume, allergies, otite), la trompe ne s’ouvre pas bien et provoque cette sensation d’oreilles bouchées, voire douloureuses.
Qui est le plus sensible ?
Certaines catégories de personnes sont particulièrement sensibles aux changements de pression durant un vol. Les jeunes enfants, dont les trompes d’Eustache sont naturellement plus courtes et disposées de façon plus horizontale, ce qui rend l’équilibrage de la pression plus difficile.
Les personnes enrhumées, ou souffrant de sinusite et d’allergies, dont les voies respiratoires peuvent être obstruées, sont aussi concernés.
Et les individus sujets à des otites chroniques, pour qui le fonctionnement de la trompe d’Eustache est souvent altéré.
Les plongeurs et apnéistes, déjà confrontés à des variations de pression, doivent être eux-aussi particulièrement attentifs à la santé de leurs oreilles.
Comment éviter que les oreilles se bouchent en avion
Il existe des nombreuses méthodes pour lutter contre la pression dans les oreilles :
- Manœuvre de Valsalva : pincez-vous le nez, fermez la bouche et soufflez doucement.
- Technique de Toynbee : avaler tout en gardant le nez pincé.
- Mâcher un chewing-gum ou sucer un bonbon : stimule la déglutition.
- Spray nasal décongestionnant : à utiliser avant le vol sur avis médical.
- Bouchons d’oreilles filtrants : régulent progressivement la pression.
Quels sont les remèdes naturels efficaces pour l’oreille bouchée après en avion
Contre la pression dans les oreilles en avion vous pouvez agir activement grâce à certaines techniques de médecine douce :
- Tisane de gingembre et menthe : effet décongestionnant naturel
- Inhalations aux huiles essentielles (huile essentielle d’eucalyptus, thym) : pour libérer les voies respiratoires
- Gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée ou lavande sur un mouchoir, à respirer durant le vol
- Médecines douces et alternatives
- Acupuncture auriculaire : certaines études (Auricular Acupuncture in Pressure-Induced Ear Pain, 2017) montrent une diminution de la sensibilité à la pression
- Homéopathie : Nux Vomica ou Belladonna sont parfois utilisés, mais les preuves scientifiques sont limitées
Et si la cabine est mal pressurisée ?
Dans de rares cas, une mauvaise pressurisation peut entraîner :
- Douleurs aiguës aux oreilles, perte auditive temporaire
- Vertiges, nausées, saignements de nez
- Barotraumatisme : lésion du tympan pouvant aller jusqu’à la perforation
- Les masques à oxygène sont déployés par mesure de sécurité, dans ces situations extrêmes
Ce que disent les études
Les oreilles se bouchent en avion parce que la pression change plus vite que notre corps ne peut compenser. Il existe des études sur les problèmes de santé de votre ORL et comment prévenir les différents cas.
- Eustachian Tube Function and Air Travel, Otology & Neurotology, 2015
- Eustachian Tube Function in Flight Attendants, Indian Journal Otolaryngol Head Neck Surg., 2021
- Aviation Otorhinolaryngology, UK CAA Medical Department
- Airplane ear – A neglected yet preventable problem, Sudip Bhattacharya, Amarjeet Singh, Roy Rillera Marzo, 2019, AIMS Public Health
- Air travel and children’s health issues, Paediatr Child Health, 2007
En résumé : le tableau des remèdes en vol
| Type de remède | Méthode | Quand l’utiliser |
|---|---|---|
| Médical | Valsalva, Toynbee | Au décollage/atterrissage |
| Médical | Spray nasal décongestionnant | 30 minutes avant le vol |
| Médical | Bouchons d’oreilles filtrants | Durant tout le vol |
| Naturel | Inhalation eucalyptus/thym | Avant le vol |
| Naturel | Tisane gingembre/menthe | Avant le vol |
| Naturel | Huile essentielle sur mouchoir | Pendant le vol |
| Pratique | Mâcher chewing-gum ou bonbon | Au décollage et à l’atterrissage |
Avant de partir…
Pour que vos oreilles vous laissent en paix :
- Bien s’hydrater
- Éviter alcool et caféine avant le vol
- Garder sprays ou bonbons à portée de main
- Consulter un ORL en cas de congestion importante
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