Lavande : ses qualités apaisantes et antibactériennes

Comment utiliser la lavande pour calmer l’anxiété

By Chloe Violette

lavanda

Le parfum et les qualités apaisantes de la lavande la rendent fort utile contre l’anxiété.

Quelles sont les propriétés de la lavande

Autrefois utilisée par les Romains qui s’en servaient pour parfumer leur bain et conserver le linge, au Moyen Âge, elle était utilisée pour la confection de médicaments.

Il existe deux principales variétés :

  • la lavande vraie, aussi appelée Lavandula angustifolia ou officinalis
  • la lavande aspic ou Lavandula latifolia spica.

On confond parfois lavande et lavandin : le second est en fait un hybride né des deux lavandes précédemment citées, à fleurs plus grosses et qui permet d’obtenir davantage d’huile essentielle.

Pour cette raison, le lavandin a supplanté la lavande dans la fabrication de nombreux produits industriels (nettoyants parfumés, savons…).

La lavande pour calmer l’anxiété

Les qualités apaisantes de la lavande aide notamment à calmer l’anxiété, à retrouver le sommeil et à soulager les migraines.

Mais elle possède aussi des propriétés antiseptiques, bactéricides et désinfectantes.

Elle traite, ou accompagne le traitement, de toute une palette d’affections cutanées, de l’acné au bouton de fièvre, en passant par les brûlures légères et l’eczéma.

Une infusion de lavande pour apaiser les vertiges

Qu’ils soient d’origine nerveuse ou pas, elle est reconnue pour ses vertus apaisantes sur les vertiges

Faites bouillir une cuillère à café de fleurs de lavande dans une casserole d’eau chaude. Laissez infuser pendant 15 minutes. Filtrez. A chaque repas, buvez une tasse de cette infusion.

Huile essentielle de lavande pour l’anxiété

On peut utiliser l’huile essentielle de lavande. Son prix, comme toujours avec les huiles essentielles, est plutôt élevé, mais devient tout relatif si l’on considère qu’il faut plus de 100 kg de fleurs et de tiges pour obtenir un tout petit litre d’élixir doré et que la récolte se fait parfois à la main (de fin juin à août).

La lavande aspic est sauvage, mais les autres espèces sont cultivées. Pour obtenir un arôme parfait, il faut récolter les brins juste avant l’ouverture des fleurs.

Le macérât huileux de lavande pour apaiser le stress

Les petits budgets, à condition de faire preuve de patience, pourront se fabriquer un macérât huileux de lavande maison, en laissant macérer une bonne poignée de fleurs dans un bocal d’huile végétale, dans un endroit sombre, pendant plusieurs semaines. Filtrez et versez dans un flacon de verre foncé.

Bien sûr, le produit obtenu est infiniment moins concentré que l’huile essentielle, mais il est aussi directement utilisable sur la peau après filtration.

Outre son parfum entêtant capable d’imprégner une pièce pendant une bonne semaine, elle a des propriétés bactéricides. Ces deux qualités font qu’elle gagne à être utilisée dans l’entretien de la maison.

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