Tout savoir sur la camomille et ses vertus médicinales et ses propriétés

Les vertus médicinales de la camomille sont connue depuis la nuit des temps. Elle est apaisantes, tant sur le corps que sur l’esprit.

Origine

Nos grands-mères n’ont heureusement rien oublié de pouvoirs de la camomille. Les vertus médicinales diffèrent selon l’espèce. Les 3 variétés de camomille bien connues sont :

• matricaire (également appelée camomille allemande ou bleue)
• grande camomille
• romaine

Toutes trois sont médicinales mais leurs propriétés et leurs usages sont différents. Utilisée en phytothérapie, la fleur est récoltée fraîche et verte, en début de floraison.

C’est la base sur laquelle repose la fleur, le capitule, qui est utilisée.

Utilisations de la camomille

En usage externe, elle a des propriétés adoucissantes et calmantes sur les peaux sèches, sensibles et irritées irritations oculaires et cutanées.

Deux à trois fois par jour en inhalations, l’infusion bien chaude peut aider à soulager une rhinite ou une sinusite.

Cette plante incroyable en compresse ou en bain soulage les troubles cutanés tels que l’urticaire, les coupures les allergies cutanées, les furoncles ou les piqûres d’insecte.

En lotion oculaire elle est efficace pour calmer une conjonctivite. Elle est conseillée aussi pour l’usage interne, sous forme d’infusion En huile essentielle, pour calmer les démangeaisons et détendre.

Les propriétés de la camomille

Elle a des bienfaits sédatifs et apaisants. Elle est conseillée pour traiter :

• Douleurs abdominales d’origine digestive : les dyspepsies d’origines gastriques et hépatiques et les inflammations du tube digestif (œsophagites, gastrites, ulcères)
• Migraines digestives et hépatiques
• Douleurs menstruelles
• Névralgies dentaires
• Tendances anorexiques
• Grippes et fièvres digestives
• Conjonctivites bénignes ou de la fatigue oculaire
• Engorgement du foie ou de la rate
• Angoisse, anxiété, troubles du sommeil…

La camomille matricaire

Elle possède des vertus anti-inflammatoires, antibactériennes et cicatrisantes:

• facilite la digestion et stimule l’appétit.
• soigne les inflammations et les irritations de la peau et des muqueuses (bouche, gorge et gencives).

Laissez infuser pendant 10 minutes, 3 g de fleurs de camomille dans une tasse d’eau bouillante puis filtrez.

Utilisez cette infusion en lavages pour les inflammations de la peau et en gargarismes pour celles des muqueuses de la bouche et de la gorge.

La grande camomille

Prise en infusion, elle soulage les règles douloureuses et le mal de tête. Toutefois, elle est déconseillée sans avis médical et est à proscrire chez la femme enceinte.

La camomille romaine

Réputée pour ses nombreuses actions bienfaisantes et anti-stress, la camomille romaine soulage de nombreux maux du quotidien.

Pour ceux et celles qui souffrent de troubles digestifs, elle est une précieuse alliée pour les soulager. En effet, elle soigne les flatulences, les ballonnements mais aussi les brûlures digestives et les coliques infantiles.

Sa teneur en alpha-bisabolol, chamazulène, apigénine, matricine et flavonoïdes ont en effet une action anti-inflammatoire et antispasmodique.

Les esters (actifs) qu’elle contient diminuent, quant à eux, la douleur. Riche en mucilages, elle réduit également l’acidité gastrique en tapissant la muqueuse intestinale.

L’huile essentielle de camomille romaine a des vertus calmantes grâce à sa richesse en esters. Elle détend les personnes de nature nerveuse ou anxieuse et prépare au sommeil.

Recette pour l’infusion de camomille

En cas de troubles (indigestions, nausées, brûlures d’estomac ou les règles douloureuses et l’anxiété), c’est mieux de l’administrer par voie orale, sous forme d’infusion. Voici la recette.

• 1 cuillère à café de capitules floraux
• 15cl d’eau

Préparation. Infusez pendant 10 minutes dans l’eau bouillante et filtrez. Vous pouvez boire 3 tasses par jour avant les repas.

Pour les bébés, 2 à 3 fleurs en infusion suffiront ou 1/2 cuillère à café d’hydrolat dans le biberon, une fois par jour.

Recette pour la compresse

Pour les yeux rouges, irrité et fatigués, appliquer des compresses :

• 1 poignée de fleurs de camomille séchées
• 0,5l d’eau

Préparation. Jetez les fleurs de camomille dans un bol. Versez lentement de l’eau bouillante sans cesser de remuer jusqu’à obtention d’une bouillie.

Laissez refroidir la mixture puis enveloppez-la dans une bande de coton avant de l’appliquer 15 minutes sur les yeux.

Recette d’une décoction de camomille

Utilisé comme produit de beauté pour les cheveux, la décoction s’utilise lors du rinçage et donne aux cheveux blonds un brillant appréciable.

Elle est également utilisée dans la confection des shampooings éclaircissant.

• 100 gr de fleurs de camomille romaine séchées
• 1l d’eau

Préparation. Portez à ébullition l’eau et laissez e laissez infuser les fleurs pendant 10 minutes. Cette décoction s’utilise lors du rinçage et donne aux cheveux blonds un brillant appréciable.

Quelques précautions d’emploi de la camomille

Elle est déconseillée lorsque associée aux médicaments anticoagulants en raison de la présence de coumarines dans la plante, et aux asthmatiques.

Attention aux personnes sensibles ou allergiques aux plantes de la famille des astéracées, car elle peut provoquer des rhinites. Elle est contre-indiquée chez les femmes enceintes.

Pour en savoir plus

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