Soulager une crampe avec des produits naturels

Versez dans un flacon de l’huile d’amande douce. Ajoutez-y 3 gouttes d’huile essentielle de clous de girofle et 3 d’huile essentielle de laurier.

Lorsque vous souffrez d’une crampe, faites d’abord l’effort de faire quelques pas pour étirer en douceur votre mollet ou votre pied.

Ensuite massez vous longuement le pied ou le mollet avec cette huile.

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