Voici notre guide sur les plantes veinotoniques. Vous souffrez fréquemment de sensation de jambes lourdes? Vous avez souvent des picotements ou fourmillements aux pieds ou aux mains?
Ces symptômes sont l’effet d’une mauvaise circulation sanguine et veineuse. Mais ne vous inquiétez pas, il existe des plantes stimulantes, appelées veinotoniques, qui améliorent notre circulation sanguine.
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Plantes veinotoniques : la vigne rouge
C’est bien connu, un verre de vin rouge par jour, c’est bon pour le cœur.
Et pour cause, le raisin rouge est le fruit qui contient le plus de flavonoïde et de resvératrol, deux substances antioxydantes connues pour leurs effets vasculoprotecteurs.
En d’autres termes, la vigne rouge contribue à une meilleure circulation sanguine et pression artérielle, soulageant ainsi les symptômes d’insuffisance veineuse et de troubles circulatoires (varices, fragilité capillaire, hémorroïdes, entres autres).
Plantes veinotoniques : le fragon
Aussi courant sous le nom de « petit houx », le fragon est un arbuste originaire des maquis du bassin méditerranéen qui est reconnu pour ses propriétés vasoconstrictrices.
Utilisée depuis l’Antiquité dans le traitement des troubles veineux (douleur, enflure et lourdeur dans les jambes), cette plante veinotonique est composée de saponosides et d’hétérosides, excellents pour le système veineux.
Agissant sur l’élasticité des veines, le fragon permet de réduire, notamment, la sensation de jambes lourdes.
La myrtille
Les fruits rouges (framboise, fraise, groseille, cassis, mûre) sont excellents pour combattre la sensation de jambes lourdes.
Parmi eux, la myrtille sort du lot pour ses propriétés vasculoprotectrices.
Elle est composée majoritairement d’anthocyanosides et de vitamines A, B et C qui améliorent la sensibilité de la rétine et favorisent le soulagement des troubles circulatoires.
La myrtille se cueille pendant l’été mais nous pouvons la retrouver toute l’année en surgelée ou en forme de jus.
Le marronnier d’Inde
Originaire des Balkan et de l’Asie occidentale, le marronnier d’Inde, et principalement son écorce, est riche en aescine et en aesculoside qui consolident la perméabilité veineuse.
Ces composants protègent et stimulent donc les parois des veines et soulagent les symptômes d’insuffisance veineuse.
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