Si se soigner par les plantes est certainement la plus ancienne des médecines, elle a été quelque peu oubliée ces dernières décennies. Mais les plantes médicinales font leur retour sur le devant de la scène, avec en plus des connaissances plus approfondies. Focus sur ces alliées de notre santé !
Définition et histoire des plantes médicinales
L’Homme s’est toujours soigné avec les plantes à sa portée, mais de manière empirique. Les témoignages les plus anciens d’utilisation de plantes pour leurs vertus sur la santé remontent à plus de 5000 ans avant Jésus Christ et ont été retrouvés en Asie et en Égypte.
La connaissance de ces plantes va s’affiner au fil des siècles avec des personnages clé comme Hippocrate, aussi appelé le fondateur de la médecine ou Claude Galien (médecin de Marc-Aurèle) connu pour être le père de la pharmacie .
Ces plantes vont faire l’objet de recherches et d’essais. Leurs propriétés sont inscrites dans les livres, l’un des premiers est celui de Dioscoride où il répertorie plus de 500 plantes et leurs bienfaits.
Au Moyen-Age, on ne parle plus de plantes médicinales, mais de simples. Un carré de simples est souvent cultivé dans les jardins, surtout ceux des moines et curés.
Plus récemment à partir du 18ème siècle, les travaux de scientifiques et botanistes comme Linné, ont donné une autre dimension à cette science naissante.
Les plantes sont classées et les substances qu’elles contiennent analysées pour découvrir des molécules qui seront le fondement de la médecine moderne, à savoir la morphine, la quinine, la codéine…
Pourquoi utiliser les plantes médicinales ?
Puis la médecine moderne et sa redoutable efficacité a occulté les plantes médicinales. Mais certains mettent en cause cette même médecine pour ses effets secondaires, donnant ainsi aux plantes une nouvelle place grâce aux médecines dites alternatives.
Quels sont les bienfaits des plantes ?
Il est possible de voir une plante comme un laboratoire de biochimie en miniature. En effet, les végétaux regorgent de substances actives qui peuvent être bénéfiques à notre santé.
Certaines plantes permettent de guérir et de soigner : du mal de tête , à la plaie en passant par l‘ insomnie , la nature pourvoit à nos besoins. A nous de savoir quelle plante utiliser et comment bénéficier de ses vertus.
Les plantes médicinales peuvent s’utiliser en prévention, ou de manière curative, seules ou en complément de la médecine traditionnelle.
Il est conseillé de bien connaître les plantes avant de les utiliser pour leurs propriétés médicinales. Vous pouvez demander conseil à un herboriste,naturopathe ou phytothérapeute .
Contre-indications
Attention , si certaines plantes sont bénéfiques pour notre santé, d’autres peuvent être toxiques. Le dosage est aussi très important. Ne jouez donc pas à l’apprenti sorcier, votre santé (votre votre vie) est en jeu ! Renseignez-vous, demandez conseil et soyez sûr de vous avant de vous lancer.
Liste de plantes médicales de A à Z
Voici par classement alphabétique, les principales plantes médicinales :
Lettre A
Absinthe au-delà de sa réputation !
Acérola , une baie riche en vitamine C
Achillée millefeuille , agit contre les plaies et blessures cutanées
Acore , la plante de la digestion
Agastache , pour rester en bonne santé
Agripaume , elle soigne de nombreux maux
Aigremoine , un anti-inflammatoire naturel
Ail , un antiseptique et purifiant naturel
Ail des ours , un trésor des sous bois
Alchémille , une plante « féminine »
Alfalfa (luzerne), utilisée pour ses vertus tonifiantes et reminéralisantes
Aloe vera (Aloès), à la fois côté santé et côté beauté
Amandier , la douceur faite arbre
Aneth , agit contre le vieillissement des cellules
Angélique , connue aussi comme « l’herbe aux anges »
Anis vert , pour s’apaiser
Arbousier , tous les bienfaits de l’arbre à « fraises »
Argan , pour la beauté des cheveux et de la peau
Argousier , une excellente source d’énergie !
Armoise , l’alliée des femmes
Arnica , l’herbe pour soigner les chutes
Artichaut , un puissant anti-oxydant
Asaret , mieux connaître cette plante méconnue
Asperge , diurétique et source de fibres
Aspérule odorante , aux multiples propriétés
Aubépine , la plante qui a du cœur !
Aunée , pour une bouffée d’air !
Avoine , riche en vitamines et minéraux
Lettre B
B Propriétés
Bacopa plante phare de la médecine ayurvédique Badiane (Anis étoilé) aide la digéstion, soulage les maux d’estomac et améliore la vésicule biliaire Ballote pour lutter contre un mauvais sommeil et combattre la déprime Balsamite c'est la menthe coq ! Bambou il facilite la reconstruction du cartilage et favorise l'assimilation du phosphore Baobab le nouveau super aliment Bardane une plante prébiotique qui nourrit la flore intestinale Basilic pas seulement un aromate Benoîte antispectique et anesthésiante à la fois ! Berce l'alliée d'une meilleure digestion Bergamote plus qu'un simple agrume Bétel une plante tonifiante Bette un légume méridional bon pour la santé Bleuet antioxydant et décongestionnant Boldo votre système digestif lui dit merci Bouillon-blanc mieux connu sous le nom de molène Bouleau bien connu pour son jus Bourdaine l'ami des intestins paresseux Bourrache un concentré de bienfaits pour les femmes Bourse-à-pasteur la reine des homéostatiques Bruyère vraiment magique ! Bryone petite fleur mais nombreuses propriétés Buchu efficace contre les cystites Bugrane un diurétique et purgatif Busserole pour nettoyer les reins
Bacopa , plante phare de la médecine ayurvédique
Badiane (Anis étoilé)
Ballote , elle gagne à être connue
Balsamite , c’est la menthe coq !
Bambou , de nombreuses utilisations
Baobab , le nouveau super aliment
Bardane une plante prébiotique qui nourrit la flore intestinale
Basilic , pas seulement un aromate
Benoîte , antisectique et anesthésiante à la fois !
Berce , l’alliée d’une meilleure digestion
Bergamote , plus qu’un simple agrume
Bétel , une plante tonifiante
Bette , un légume méridional bon pour la santé
Bleuet , antioxydant et décongestionnant
Boldo , votre système digestif lui dit merci
Bouillon-blanc , mieux connu sous le nom de molène
Bouleau , bien connu pour son jus
Bourdaine , l’ami des intestins paresseux
Bourrache , un concentré de bienfaits pour les femmes
Bourse-à-pasteur , la reine des homéostatiques
Bruyère , vraiment magique !
Bryon, , petite fleur mais nombreuses propriétés
Buchu , efficace contre les cystites
Bugrane , un diurétique et purgatif
Busserole , pour nettoyer les reins
Lettre C
Café vert , régule la glycémie
Caille-lait , diurétique et astringent
Calament , herbe aromatique et médicinale
Calendula (Souci officinal), apaise les douleurs menstruelles
Camomille romaine , bonne pour le digestion, mais pas seulement
Canneberge , un concentré unique d’antioxydants
Cannelle , un véritable probiotique
Capucine , ,efficace au jardin et pour la santé
Cardamome facilite la digestion
Carotte , elle fait plus que rendre aimable !
Caroubier , le cacao de la méditerranée
Carvi , ou le cumin des prés, diurétique puissant, il soulage les ballonnements et agit sur les sécrétions
Cascara , une écorce sacrée
Cassis , une baie antioxydante
Cataire , aussi appelé herbe aux chats, attire les chats, elle fait baisser la fièvre et combat le rhume
Céleri , en branche ou en boule, il est excellent pour la santé
Centaurée , , une plante calmante et sédative
Cerfeuil , l’herbe de joie !
Cerise , un très bon anti inflammatoire
Chardon-Marie , pour soulager le foie
Châtaignier , profitez de ses fruits en automne !
Chélidoine , l’herbe à verrues
Chêne , le roi des arbres
Chicorée , un efficace laxatif naturel
Chiendent , super détox des voies urinaires
Chou fleur , ne vous arrêtez pas à son odeur
Chrysanthellum , l’amie du foie
Cimicifuga (Actée à grappes) pour réguler les taux d’hormone durant les cycles menstruels et la ménopause
Citronnelle , antivirale et sédative
Clématite des haies , décorative ou toxique ?
Cola (Kola), une noix à consommer contre la fatigue
Coquelicot , idéale pour soulager la sphère ORL
Coriandre , pour aider à digérer
Consoude , en usage externe uniquement
Courge (pépins de)
Cumin , aide à la digestion
Curcuma , une plante riche en anti oxydants
Cyprès , l’arbre qui protège les système vasculaire
Lettre D
D Propriétés
Desmodium la plante africaine du foie Droséra une plante carnivore contre la toux !
Desmodium , la plante africaine du foie
Droséra , une plante carnivore contre la toux !
Lettre E
Lettre F
Lettre G
Galanga , revitalise l’organisme
Galéopsis ,
Garcinia , aide à réguler son poids
Gattilier , un soutien pour les femmes
Genêt commun , un arbuste aux nombreux atout
Genévrier , antalgique et diurétique
Gentiane , , elle vous réveille !
Gingembre riche en goût et en bienfaits !
Ginkgo biloba , synonyme de longévité
Ginseng , un ingrédient de base de la médecine chinoise
Girofle , facilite la digestion
Glaciale
Goji , l’antioxydant par excellence
Grande camomille , la plante des migraineux
Grenade , une bombe de bienfaits
Griffonia , une alternative naturelle aux antidépresseurs
Grindélia ,
Guarana , contre la fatigue
Gui , une plante parasite qui porte chance
Guimauve , apaise la taux et les maux de gorge
Lettre H
H Propriétés
Hamamélis un astringent naturel Haricot facilite le transit intestinal Harpagophyton Hibiscus aide à baisser la pression artérielle Houblon un aseptisant naturel Hydrocotyle Hysope un couteau suisse
Lettre I
I - J - K Propriétés
Immortelle indispensable pour la santé et la beauté Jasmin un parfum envoûtant et bien plus Kinkéliba la tisane de longue vie Konjac un atout minceur
Immortelle , indispensable pour la santé et la beauté !
Jasmin , un parfum envoûtant et bien plus</li
Kinkéliba , la tisane de longue vie
Konjac , un atout minceur
Lettre L
Lettre M
Maca , une racine péruvienne étonnante
Maïs , une céréale polyvalente
Marjolaine , une aromatique
Marronnier d’Inde , un excellent vénotrope
Marrube blanc , redécouvrez cette oubliée
Maté , bien plus qu’un substitut au café
Matricaire (camomille allemande)
Mauve , agit sur la sphère ORL
Mélaleuca , c’est l’arbre à thé, antiseptique naturel et bien plus !
Mélilot , un concurrente de l’aspirine
Mélisse , un antispasmodique efficace
Menthe , recommandée contre les maux de dent
Menthe poivrée , ses spécialités : maux de tête et nausées
Ményanthe , un trèfle d’eau bon pour les articulations
Millepertuis , un antidépresseur 100% naturel
Monarde , belle et bienfaisante
Moutarde , un concentré de vitamines et sels minéraux
Muscade , facilite la digestion et diminue la nausée
Myosotis des champs , bien connue en phytothérapie
Myrtille , une baie qui combat les infections urinaires
Lettre N
N Propriétés
Nigelle la plante qui pourrait tout soigner sauf la mort ! Noisetier tout est bon dans le noisetier ! Nopal (Figue de barbarie) il a des propriétés rassasiantes Noyer Noyer, ses feuilles atténuent les démangeaisons
Nigelle , la plante qui pourrait tout soigner sauf la mort !
Noisetier , tout est bon dans le noisetier !
Nopal (Figue de barbarie ), connu pour ses propriétés rassasiantes
Noyer , ses feuilles atténuent les démangeaisons
Lettre O et Q
O - Q Propriétés
Œillet d'Inde l'ami des jardiniers Olivier un antibiotique naturel Onagre de larges propriétés Orange amère (bigaradier) un anti inflammatoire naturel Origan un aromate d'une très grande finesse Orthosiphon une plante hypotensive qui aide à mincir Ortie une plante sauvage aux multiples vertus Ortie blanche Quinquina la plante fébrifuge et antipaludéenne par excellence
Lettre P
P Propriétés
Palmier de Floride il vient au secours de ces messieurs Papayer l'arbre de vie Passiflore sédative par excellence Pelargonium efficace contre les gênes respiratoires Pensée sauvage Persil la plante du "sang" Piloselle draine et nettoie Piment un anti douleur efficace Pimprenelle des propriétés homéostatiques reconnues Pin Pissenlit le roi des champs Plantain un antihistaminique réputé Poivre un très bon diurétique Poivre rose une multitude de vertus ! Pollen un concentré d'énergie Polygala Potentille une petite plante qui peut beaucoup Prêle au secours des cheveux et de l'ossature Primevère Prunellier contre les troubles digestifs Prunier d'Afrique contre les problèmes de prostate Psyllium (Ispaghul) l'allié du système intestinal
Palmier de Floride , il vient au secours de ces messieurs
Papayer , l’arbre de vie
Passiflore , sédative paar excellence
Pelargonium , efficace contre les gênes respiratoires
Pensée sauvage
Persil , la plante du « sang »
Piloselle , draine et nettoie
Piment , un anti douleur efficace
Pimprenelle , a des propriétés homéostatiques reconnues
Pin ,
Pissenlit , le roi des champs
Plantain , un antihistaminique réputé
Poivre , un très bon diurétique
Poivre rose , une multitude de vertus !
Pollen , un concentré d’énergie
Polygala
Potentille , une petite plante qui peut beaucoup
Prêle , au secours des cheveux et de l’ossature
Primevère
Prunellier , contre les troubles digestifs
Prunier d’Afrique , contre les problèmes de prostate
Psyllium (Ispaghul), l’allié du système intestinal
Lettre R
R Propriétés
Radis noir il booste le système immunitaire Raifort il contient autant de vitamine C qu'un agrume ! Ratanhia pour l"hygiène buccale et les hémorroïdes Réglisse un anti viral naturel Reine-des-prés aussi bien que l'aspirine Rhodiole un véritable stimulant Rhubarbe pour réguler le cholestérol Romarin un aide à la circulation sanguine Ronce excellente pour la santé Rooibos riche en anti oxydants Rosier une plante millénaire
Radis noir , booste le système immunitaire
Raifort , contient autant de vitamine C qu’un agrume !
Ratanhia , pour l »hygiène buccale et les hémorroïdes
Réglisse , un anti viral naturel
Reine-des-prés , aussi bien que l’aspirine
Rhodiole , véritable stimulant
Rhubarbe , régule le cholestérol
Romarin , aide à la circulation sanguine
Ronce , excellente pour la santé
Rooibos , riche en anti oxydants
Rosier , une plante millénaire
Lettre S
S Propriétés
Safran un analgésique et antiseptique naturel Salicaire une plante inodore Sapin roi des forêts Sarriette à la fois aromatique et médicinale Sauge Sauge Saule blanc Saule blanc Séné une plante laxative incontournable Sésame un vrai trésor nutritionnel Shiitaké Shiso Sisymbre une plante contre les extinctions de voix Soja un aliment intéressant Spiruline une algue riche en protéines, mais pas seulement Sumac une plante aux multiples vertus Sureau combat les maux de l'hiver
Safran , un analgésique et antiseptique naturel
Salicaire , une plante inodore
Sapin , roi des forêts
Sarriette , à la fois aromatique et médicinale
Sauge , bien connue pour ses propriétés désinfectantes
Sauge sclarée
Saule blanc
Séné , une plante laxative incontournable
Sésame , un vrai trésor nutritionnel
Shiitaké
Shiso
Sisymbre , une plante contre les extinctions de voix
Soja , un aliment intéressant
Spiruline , une algue riche en protéines, mais pas seulement
Sumac , une plante aux multiples vertus
Sureau , combat les maux de l’hiver
Lettre T
T Propriétés
Tamarin un laxatif naturel Thé vert regorge d'anti oxydants Thym l'ami de la sphère ORL Tilleul un sédatif naturel Trèfle rouge un, aide les femmes face à la ménopause Tussilage elle soigne la toux
Lettre V
V Propriétés
Valériane une plante apaisante Vanille une épice délicate et exquise Verge d'or nettoie le système rénal Verveine apaisante et calmante Verveine citronnelle Vigne rouge il agit sur le système circulatoire et veineux Violette odorante émolliente et antitussive Viorne
Livres et dictionnaire des plantes médicinales
Pour aller plus loin, n’hésitez à vous référer et consulter des ouvrages spécialisés . De nombreuses formations et initiations proposent aussi la découverte des plantes médicinales.