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Plantes médicinales : bien les connaître pour bien les utiliser

Voici des conseils pour bien les utiliser

Si se soigner par les plantes est certainement la plus ancienne des médecines, elle a été quelque peu oubliée ces dernières décennies. Mais les plantes médicinales font leur retour sur le devant de la scène, avec en plus des connaissances plus approfondies. Focus sur ces alliées de notre santé !

Définition et histoire des plantes médicinales

L’Homme s’est toujours soigné avec les plantes à sa portée, mais de manière empirique. Les témoignages les plus anciens d’utilisation de plantes pour leurs vertus sur la santé remontent à plus de 5000 ans avant Jésus Christ et ont été retrouvés en Asie et en Égypte.

La connaissance de ces plantes va s’affiner au fil des siècles avec des personnages clé comme Hippocrate, aussi appelé le fondateur de la médecine ou Claude Galien (médecin de Marc-Aurèle) connu pour être le père de la pharmacie.

Ces plantes vont faire l’objet de recherches et d’essais. Leurs propriétés sont inscrites dans les livres, l’un des premiers est celui de Dioscoride où il répertorie plus de 500 plantes et leurs bienfaits.

Au Moyen-Age, on ne parle plus de plantes médicinales, mais de simples. Un carré de simples est souvent cultivé dans les jardins, surtout ceux des moines et curés.

Plus récemment à partir du 18ème siècle, les travaux de scientifiques et botanistes comme Linné, ont donné une autre dimension à cette science naissante.

Les plantes sont classées et les substances qu’elles contiennent analysées pour découvrir des molécules qui seront le fondement de la médecine moderne, à savoir la morphine, la quinine, la codéine…

Pourquoi utiliser les plantes médicinales ?

Puis la médecine moderne et sa redoutable efficacité a occulté les plantes médicinales. Mais certains mettent en cause cette même médecine pour ses effets secondaires, donnant ainsi aux plantes une nouvelle place grâce aux médecines dites alternatives.

Quels sont les bienfaits des plantes ?

Il est possible de voir une plante comme un laboratoire de biochimie en miniature. En effet, les végétaux regorgent de substances actives qui peuvent être bénéfiques à notre santé.

Certaines plantes permettent de guérir et de soigner : du mal de tête, à la plaie en passant par l‘insomnie, la nature pourvoit à nos besoins. A nous de savoir quelle plante utiliser et comment bénéficier de ses vertus.



Les plantes médicinales peuvent s’utiliser en prévention, ou de manière curative, seules ou en complément de la médecine traditionnelle.

Il est conseillé de bien connaître les plantes avant de les utiliser pour leurs propriétés médicinales. Vous pouvez demander conseil à un herboriste, naturopathe ou phytothérapeute.

Contre-indications

Attention, si certaines plantes sont bénéfiques pour notre santé, d’autres peuvent être toxiques. Le dosage est aussi très important. Ne jouez donc pas à l’apprenti sorcier, votre santé (votre votre vie) est en jeu ! Renseignez-vous, demandez conseil et soyez sûr de vous avant de vous lancer.

Se soigner avec des plantes médicinales
Se soigner avec des plantes médicinales

Liste de plantes médicales de A à Z

Voici par classement alphabétique, les principales plantes médicinales :

Lettre A

Lettre B

Lettre C

Lettre D

  • Desmodium, la plante africaine du foie
  • Droséra, une plante carnivore contre la toux !

Lettre E

Lettre F

  • Fenouil, un diurétique naturel
  • Fenugrec, tonifiant et fortifiant
  • Fragon, l’allié des jambes légères
  • Fraisier, bon pour le moral !
  • Framboisier, atténue les maux féminins
  • Frêne, un grand classique
  • Fucus, une algue à ne pas négliger
  • Fumeterre, contribue à un bon équilibre du système digestif

Lettre G

Lettre H

  • Hamamélis, un astringent naturel
  • Haricot, facilite le transit intestinal
  • Harpagophyton,
  • Hibiscus, aide à baisser la pression artérielle
  • Houblon, un aseptisant naturel
  • Hydrocotyle,
  • Hysope, un couteau suisse

Lettre I

  • Immortelle, indispensable pour la santé et la beauté !

Lettre J

  • Jasmin, un parfum envoûtant et bien plus

Lettre K

Lettre L

Se soigner avec des plantes médicinales
Se soigner avec des plantes médicinales

Lettre M

Lettre N

  • Nigelle, la plante qui pourrait tout soigner sauf la mort !
  • Noisetier, tout est bon dans le noisetier !
  • Nopal (Figue de barbarie), connu pour ses propriétés rassasiantes
  • Noyerses feuilles atténuent les démangeaisons

Lettre O

  • Œillet d’Inde, l’ami des jardiniers
  • Olivier, un antibiotique naturel
  • Onagre, de larges propriétés
  • Orange amère (bigaradier), un anti inflammatoire naturel
  • Origan, un aromate d’une très grande finesse
  • Orthosiphon, une plante hypotensive qui aide à mincir
  • Ortie, une plante sauvage aux multiples vertus
  • Ortie blanche,

Lettre P

Lettre R

Lettre S

  • Safran, un analgésique et antiseptique naturel
  • Salicaire, une plante inodore
  • Sapin, roi des forêts
  • Sarriette, à la fois aromtique et médicinale
  • Sauge, bien connue pour ses propriétés désinfectantes
  • Saule blanc
  • Séné, une plante laxative incontournable
  • Sésame, un vrai trésor nutritionnel
  • Shiitaké
  • Shiso
  • Sisymbre, une plante contre les extinctions de voix
  • Soja, un aliment intéressant
  • Spiruline, une algue riche en protéines, mais pas seulement
  • Sumac, une plante aux multiples vertus
  • Sureau, combat les maux de l’hiver
Se soigner avec des plantes médicinales
Se soigner avec des plantes médicinales

Lettre T

Lettre V

Livres et dictionnaire des plantes médicinales

Pour aller plus loin, n’hésitez à vous référer et consulter des ouvrages spécialisés. De nombreuses formations et initiations proposent aussi la découverte des plantes médicinales.

Dictionnaire des plantes médicinales et vénéneuses de France
Prix mis à jour le 19-09-2020 à 3:09 PM.
Le petit Larousse des plantes qui guérissent
Prix mis à jour le 19-09-2020 à 3:09 PM.

Pour en savoir plus

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Adeline

Née en 1983 dans le sud-ouest de la France, Adeline a grandi à la campagne avant de partir à Toulouse, puis Paris, pour poursuivre ses études. Diplômée en sciences de gestion, elle travaille en Allemagne et en Angleterre puis regagne Paris. A la naissance de son premier fils, elle décide de changer de vie professionnelle et de s’orienter vers un domaine qui a plus de sens pour elle, à savoir l’écologie et le développement durable. En 2013, elle rejoint Toutvert où elle peut s’exprimer par la plume sur des sujets de l’économie verte qui lui sont importants. Elle crée en parallèle une activité de conseils et sensibilisation au développement durable (www.environa.eu). En 2016, elle devient rédactrice en chef et responsable éditorial de Toutvert France.

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