Bien-être et santé

La pharyngite : comment la calmer naturellement ?

La pharyngite est une inflammation du pharynx, cette partie de la gorge juste en arrière de la bouche qui s’étend jusqu’au larynx.

Ce carrefour entre les voies aériennes et digestives a plus d’une fonction. Mais quand il est enflammé, c’est la pharyngite qui heureusement peut se soigner en douceur.

Les symptômes

Le pharynx permet de déglutir les aliments et il permet le passage de l’air entre les fosses nasales et le larynx.

Il amplifie les sons des cordes vocales, aère l’oreille moyenne via les trompes d’Eustache et participe de nos défenses immunitaires, grâce aux amygdales. La pharyngite est l’inflammation de cet organe.

Les symptômes ?

  • La gorge rouge qui pique,
  • la déglutition qui devient désagréable
  • et de la fièvre.

Pharyngite, laryngite, angine : quelles différences ?

L’angine est précisément une inflammation des amygdales, la pharyngite est donc une inflammation des tissus du pharynx. Une rhinopharyngite est, quant à elle, une pharyngite qui affecte également les muqueuses nasales.

La laryngite est elle une inflammation des tissus du larynx, qui occasionne une gène des cordes vocales.

Durée de la pharyngite

Principalement d’origine virale, elle ne se soigne pas à l’aide d’antibiotiques. Il faudra être patient. Elle disparaitra au bout de quelques jours, voire une semaine.

Les traitements naturels

Chaleur et tisane

La chaleur est le meilleur remède. On a presque envie de dire « des pieds à la tête ». L’écharpe autour du cou bien sûr, mais surtout la tisane de thym, l’herbe de la gorge par excellence.



La variante : une cuiller de miel et un demi-citron dans de l’eau chaude reste un indémodable contre la pharyngite.

Buvez, de toute façon, beaucoup, l’hydratation apaise les muqueuses.

Remèdes naturels contre la pharyngite
Remèdes naturels contre la pharyngite

Bain de pied

Et tant qu’à avoir chaud, le bain de pied est l’autre remède de grand-mère très efficace :

  • mettez vos pieds une vingtaine de minutes dans de l’eau chaude avec deux cuillers de bicarbonate de sodium.
  • Rajoutez de l’eau chaude au fur et à mesure que celle de votre récipient refroidit.
  • Séchez-vous ensuite les pieds.
  • Et gardez-les au chaud.

Le miel, mais aussi l’oignon

 Il n’y a pas que le miel, pour être bon pour la gorge. Il y a aussi l’oignon, cet aseptisant de la gorge est par ailleurs un excellent expectorant, qui soulage l’irritation.

Comment s’y prendre ? Au choix, soit vous déposez une oignon cru coupé en deux sur votre table de nuit.

Soit vous vous concoctez la recette suivante :

  • faites bouillir un oignon coupé en morceaux.
  • Laissez refroidir,
  • puis mélangez avec deux cuillers de miel et un jus de citron.
  • Buvez cette préparation trois fois par jour.

Phytothérapie : l’érysimum

Autrement appelée l’« herbe aux chantres », l’érysimum ou vélar, est connue en phytothérapie pour et « la » plante des pharyngites, laryngites et gros rhumes.

On la redécouvre aujourd’hui en salade. Mais, dès lors que vous êtes irrités côté ORL, votre phytothérapeute et votre pharmacien connaissent.

Et si vous tiriez la langue ? Prenez donc votre langue entre vos doigts propres : tirez dessus (doucement) et faites la bouger dans tous les sens.

Vous venez de faire de la réflexologie. Et, par-là même, de contribuer à soigner votre pharyngite.

Au fait, elle étant d’origine essentiellement virale, n’oubliez-pas de vous laver souvent les mains !

La pharyngite chez les bébés

La pharyngite ou même rhino-pharyngite est fréquente chez les bébés à partir de 6 mois et les enfants. Ils construisent leur système immunitaire ! Cette maladie les atteint plus volontiers en hiver qu’en été.

La pharyngite chez les bébés
La pharyngite chez les bébés

Pour aider bébé à traverser cette épreuve, vous pouvez nettoyer son nez régulièrement, fractionner ses biberons et ne pas surchauffer sa chambre. Bien entendu, consultez son pédiatre est indispensable !

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Pascale

Née en 1960 à Dakar au Sénégal, Pascale est toujours un peu cet enfant qui a grandi au bord de la mer, même si elle vit aujourd’hui à Paris. Les obligations professionnelles de ses parents l’ont amené à voyager à travers le monde et à rejeter le matérialisme pour se concentrer sur l’humain. Quand elle arrive en France pour faire Sciences Po Paris, c’est un grand décalage qui l’attend. Elle conforte alors sa vision de la vie aux autres jeunes gens de son âge. Elle s’habitue à ce nouveau rythme, mais c’est la perpétuelle recherche du « reste du monde » qui la guide et la mène au journalisme. Elle découvre la radio, elle collabore d’ailleurs toujours à Radio Ethic, puis le média web. Ses domaines de prédilection : le sport, pour sa dimension d’échanges et partages, et l’écologie bien sûr. Elle la vit au quotidien en se déplaçant à bicyclette et trouvant toujours une astuce récup’ pour ne pas acheter neuf inutilement. Elle rejoint l’équipe de Toutvert.fr en 2016, dont elle devient rapidement un pilier central !

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