Aliments naturels

Le pamplemousse, un agrume aux multiples vertus

Pamplemousse : ce gros agrume rose, jaune ou vert dissimule bien son jeu. Derrière son petit goût amer se cache un fruit aux multiples vertus.

Le pamplemousse, un agrume aux multiples vertus

Nos grand-mères l’avaient compris depuis longtemps et l’utilisaient sans modération ! Consommé depuis des générations, le pamplemousse est un agrume riche en vitamines A, B5 et C.

Pamplemousse : multiples vertus

On le sait excellent pour la santé, mais qu’en est-il côté beauté ? Il est un partenaire à ne surtout pas négliger ! Sa composition est idéale pour lutter contre les problèmes d’acné.

De plus, son acidité assainit la peau et permet d’éliminer les points noirs.

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Comment procéder ? Après vous être démaquillée, passez un coton imbibé de pamplemousse sur le visage et le cou. Si vous souhaitez traiter en profondeur, faites un bain de vapeur.

  • Portez à ébullition 50 cl d’eau avec 10 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse et 10 gouttes d’huile d’amande douce.
  • Retirez du feu puis placez votre visage au-dessus, avec la tête recouverte d’une serviette.
  • Les vapeurs qui s’échappent de votre préparation doivent vous faire transpirer.
  • Restez-y au moins 10 minutes avant de sécher votre visage.
  • Renouvelez l’opération une fois par mois.

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Le pamplemousse peut vous aider à perdre du poids. Avec seulement 43 calories pour 100 g, il purifie l’organisme et est un coupe-faim naturel.

pamplemousse
pamplemousse

Mamie le dégustait sous toutes ses formes : nature, en infusion, en assaisonnement ou encore coupé en dés dans la salade. Faites-en de même.

Mangez à chaque repas une portion de cet agrume durant 1 mois minimum.



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Si vous êtes un sportif matinal, vous devez ressentir la fatigue qui va avec ! Redonnez du tonus à votre organisme avec un bain récupérateur.

  • 6 gouttes d’huile essentielle d’orange
  • 4 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse
  • 3 gouttes d’huile essentielle de citron

Préparation. Mélangez les huiles essentielles dans votre eau de lavage. Relaxez-vous 20 minutes : après l’effort, le réconfort.

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