Le jasmin : une plante populaire et ultra parfumée

Le jasmin… Voici un nom enchanteur, non ? Cette plante très parfumée est très prisée dans le monde de la parfumerie, mais pas seulement !

En effet, utilisé en tisane ou encore sous forme de thé, le jasmin présente des bienfaits intéressants sur la santé : sous forme d’inhalation ou directement sur la peau, cette plante peut être utilisée de plusieurs façons.

Si vous souhaitez en savoir plus sur cette célèbre plante, voici un article mettant en lumière ses vertus, mais aussi contre-indications. Des conseils pour bien l’utiliser vous seront aussi donnés pour une prise sans risque !

Jasmin : qui est-il ? Comment le reconnaître ? Comment le cultiver ?

Le jasmin est une plante très odorante et symbolique. En effet, en Orient, il est perçu comme le symbole de la beauté et en Tunisie, le jasmin blanc est la fleur à offrir en guise de preuve d’amour.

Mais comment le reconnaître ?

Le jasmin est une plante grimpante généralement cultivée sous des climats doux. Ses tiges sont souples et ses fleurs de couleur blanche diffusent une odeur très agréable, en particulier le soir.

La plantation du jasmin

Les espèces de jasmins sont multiples. C’est pourquoi certaines variétés se plantent davantage en pot alors que d’autres sont plus adaptés à une culture extérieure. Mais quel que soit le jasmin choisi, il est préférable de :

• Le planter durant la période automnale ou printanière, mais toujours hors gel.
• Choisir un lieu de plantation à l’abri du vent et au soleil pour de belles fleurs.
• Vérifier que le sol soit toujours bien drainé pour limiter une stagnation de l’eau.
• Planter cette plante au pied d’une pergola ou d’un autre support afin qu’il puisse grimper.

Entretien de cette plante

Bien entretenir le jasmin est important pour faciliter son développement et sa floraison.

En ce qui concerne la taille, cette dernière est une étape très simple et en plus, le jasmin n’a pas besoin d’être rafraîchi régulièrement.

En revanche, la taille reste une étape essentielle, car elle favorise également la floraison de votre plante.

Arrosage

Si votre pied est planté en pot, arrosez-le dès que la terre est sèche. Attention ! N’arrosez pas avec excès, mais de manière régulière.

Quels sont les bienfaits du jasmin sur la santé ?

Cette plante médicinale peut être utilisée en interne et en externe. En usage interne, elle est notamment reconnue pour son effet antidépresseur, antiseptique et spasmolytique. Elle peut également être utilisée comme sédatif.

En usage externe, le jasmin est utilisé pour ses propriétés apaisantes et calmantes.

Ses indications thérapeutiques

C’est une plante très appréciée pour son effet relaxant et apaisant. Prendre une tisane à base de jasmin permet notamment d’apaiser les tensions, mais également de lutter contre les insomnies. Il peut aussi être prescrit pour soulager la toux spasmodique.

Et l’huile essentielle de jasmin ? 

Les utilisations de son huile essentielle sont multiples. Elle est notamment utilisée pour :

• Son action anti-ride, antioxydante et antibactérienne sur la peau (pour soulager les acnés).
• Soulager les crampes et douleurs lors d’un massage.
• Désinfecter des plaies superficielles.
• Nourrir et fortifier les ongles.
• Parfumer et assainir les cheveux.

Enfin, l’huile essentielle peut être utilisée en aromathérapie pour se détendre en cas de stress ou de crises d’angoisse et pour calmer les crises d’asthme et quintes de toux.

Le jasmin présente-t-il des contre-indications ?

Les principales contre-indications concernent son huile essentielle : elle est déconseillée aux femmes enceintes et qui allaitent, ainsi qu’aux enfants.

Autre point important : il est essentiel de la diluer dans une autre huile végétale pour éviter toute irritation.

Comment utiliser cette plante ? 

En plus de pouvoir être utilisé sous forme d’huile essentielle, le jasmin peut également être consommé en infusion.

Pour vous en préparer une, c’est très simple : ajoutez 20 grammes de fleurs dans un litre d’eau et buvez deux tasses de cette préparation (deux fois par jour).

Sinon, vous pouvez ajouter du jasmin dans vos thés pour leur apporter une saveur supplémentaire (dans le thé vert, par exemple).

Pourquoi boire une boisson à base de jasmin ? 

Consommer cette plante sous forme de boisson est idéal pour profiter de son effet antioxydant. Grâce à ce dernier, la peau sera protégée tout comme l’organisme qui sera préservé d’un vieillissement prématuré.

Une boisson à base de jasmin est également efficace pour faciliter la circulation du sang et pour diminuer la tension artérielle. Enfin, une telle boisson permet de soulager les maux de tête, les migraines et les insomnies.

Le jasmin en usage externe : comment l’utiliser ? 

Enfin, pour utiliser cette plante en usage externe, tassez des feuilles et recouvrez-les d’huile d’olive (deux fois leur volume). Laissez macérer un mois minimum avant de l’utiliser.

Où trouver du jasmin ? 

L’huile essentielle et les thés au jasmin peuvent être trouvés dans des boutiques spécialisées dans la vente de thés, dans des magasins biologiques ou tout simplement sur internet.

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