Huile de bourrache, un concentré de bienfaits pour les femmes
Une huile supplémentaire vient compléter la panoplie des femmes adeptes des soins naturels : l’huile de bourrache.
Contenu
La bourrache
La bourrache ou Borago officinalis est une plante originaire de Syrie et se retrouve désormais dans tout le Moyen-Orient et la Méditerranée.
Caractérisée par ses fleurs bleues étoilées, c’est avec les graines de cette plante que l’huile est obtenue par pression à froid, comme pour toutes les huiles végétales de bonne qualité.
Huile de bourrache : bienfaits pour le visage
Moins connue que l’huile de coco ou l’huile d’argan, cette huile vaut tout autant le détour puisqu’elle possède de nombreux actifs bons pour la peau et les cheveux, et bien plus encore.
Utilisée pour ses propriétés sudorifiques (anti-transpirant), c’est en cosmétique qu’elle est vivement conseillée pour ses vertus nourrissantes et anti-âge.
Très riche en acide gamma-linolénique (oméga 6), en acides gras essentiels poly-insaturés et en vitamine E, cette huile redonne éclat à la peau grâce à ses propriétés régénérantes, calmantes et réparatrices.
Soin anti-âge intense, elle aide à ralentir le vieillissement cutané, tout en la protégeant des dommages extérieurs.
Également assouplissante, elle maintient la tonicité et l’élasticité de la peau, et permet par exemple, d’éviter la formation de vergetures chez les femmes enceintes.
Huile de bourrache : bienfaits pour les cheveux
Sur les cheveux, l’huile prodigue également de nombreux bienfaits. Elle permet de redonner souplesse et brillance aux cheveux secs et cassants.
Il est conseillé de l’appliquer pure sur les pointes après un shampooing ou de l’ajouter à la composition des soins capillaires.
Huile de bourrache : ses utilisations
Prévenir et traiter différents problèmes féminins sont des propriétés qui lui sont également prêtées, à savoir :
- les symptômes prémenstruels
- l’infertilité féminine
- les bouffées de chaleur
- les sautes d’humeur
- les symptômes de la ménopause
Elle saura donc trouver sa place chez toutes celles et ceux qui souhaitent prendre soin d’eux au naturel.
Huile de bourrache et prise de poids
Le niveau des oméga 6 présents dans cette huile augmentent au détriment des oméga 3, qui doivent au contraire être équilibrés. Si on l’utilise pendant plus de 2 mois, il peut générer une prise de poids importante.
Huile de bourrache et perte de poids
L’acide gamma-linoléique contenu dans l’huile de bourrache contribue à réduire le taux de sucre dans le sang, ce qui la rend utile aux personnes souffrant de diabète.
De plus, comme il est très riche en potassium, qui favorise l’activité rénale et la diurèse avec une conséquente action anticellulite. Cependant, elle ne peut être considérée comme une huile amincissante tout court.
Il peut provoquer des diarrhées en raison des nombreuses graisses qui augmentent la motilité intestinale et peut donner une prise de poids, en raison de la forte présence de graisses oméga 6.
Huile de bourrache en gélules
L’huile peut être consommée pour assaisonner les plats de légumes ou en capsules, comme complément alimentaire.
Vous pouvez prendre 2 capsules par jour, près des repas.
Le complément doit être limitée à 2 mois, car cette huile est très riche en graisses.
On trouve facilement cette huile en gélules comme intégrateur.
Contre indication de l’huile de bourrache
L’huile extraite des graines bourrache ne présente aucun risque de toxicité. Elle est contre-indiquée chez les en cas d’hémophile ou chez les patients traités par anticoagulants, car elle permet de fluidifier le sang.
Dans tous les cas, pour plus d’information, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin.
huile de bourrache recette
huile de bourrache et onagre
Autres huiles à découvrir la rédaction de TOUTVERT vous conseille aussi :
- Huile de cameline : la reine de l’oméga-3
- Huile de noyau d’abricot: votre nouveau partenaire beauté
- Huile de germe de blé, une huile précieuse en cosmétique
- Huile de colza, le plein d’oméga 3
- Huile de sésame : propriétés médicinales, bienfaits, recettes
- Huile de noisette : bienfaits pour les cheveux et la peau
- Huile de pepin de courge : un trésor de la nature
- Huile de serpent, un trésor naturel pour les cheveux
