Gonflement des yeux : comment le faire disparaitre ?

Gonflement des yeux ? Après une mauvaise nuit de sommeil, on a parfois du mal à ouvrir les yeux tant ils sont gonflés.

Contenu

1 Quels sont les yeux gonfles
2 Quelles sont les causes d’un gonflement des yeux
3 Comment soigner le gonflement des yeux
- 3.1 D’autres infos

Quels sont les yeux gonfles

Il peut arriver à tout le monde d’avoir les yeux gonflés le matin, surtout si la nuit a été longue. Il peut concerner les paupières supérieures, inférieures ou les deux et peut se manifester sous différentes formes, comme un gonflement léger, modéré ou sévère, en fonction de la cause et de la gravité du problème.

En général, se réveiller avec une paupière gonflée n’est pas le symptôme de graves problèmes de santé. Plutôt, cela peut se produire à cause de la rétention d’eau, pour une nuit de repos insuffisante ou parce qu’on a dormi dans une position qui favorise la stagnation des liquides.

Pas un problème critique, donc, mais sans doute inesthétique. Voyons alors quels sont certains remèdes efficaces contre les yeux gonflés.

Quelles sont les causes d’un gonflement des yeux

Il peut être causé par plusieurs facteurs et conditions. Voici les causes les plus courantes :

Allergie : les allergies dues à des pollens, aux acariens, aux poils d’animaux, et l’intolérance à certains aliments ou médicaments peuvent provoquer une réaction inflammatoire qui entraîne un gonflement des yeux
Infections oculaires : certaines infections telles qu’une conjonctive (la membrane qui recouvre le blanc de l’œil), un orgelet, un chalazion, peuvent causer rougeur, irritation et gonflement
Séchernesse oculaire : certains médicaments, un port prolongé de lentilles de contact, l’exposition à l’air, de longues heures devant écran, peuvent entrainer des gonflement des yeaux
Pleurer : les larmes sont salées, et peuvent donc entraîner une rétention d’eau dans les tissus autour des yeux, ce qui provoque un gonflement.
Manque de sommeil : ne pas assez dormir peut entraîner un gonflement des yeux en raison de la rétention d’eau autour des paupières
Règles : il est constatée que certaines femmes en période de règles, à cause des hormones œstrogènes, peuvent avoir les yeux plus gonfles
Alimentation trop salée : un excès de sel peut entraîner une rétention d’eau, y compris autour des yeux
Stress et fatigue : ils peuvent affecter la peau et les yeux, conduisant parfois à un gonflement
Soleil : une exposition excessive peut provoquer un gonflement des yeux en raison d’une réaction inflammatoire
Traumatisme ou blessure : un coup ou une blessure autour de l’œil peut entraîner un gonflement
Problèmes de thyroïde : les maladies de la thyroïde, comme la maladie de Graves ou un glande thyroïde sous-active et hyperactive, peuvent causer un gonflement des tissus autour des yeux. Il est important de noter que l’hyperthyroïdie ne comporte pas le gonflement oculaire mais la protrusione des globes.
Problèmes rénaux : les problèmes rénaux qui affectent l’équilibre des fluides dans le corps peuvent entraîner un gonflement autour des yeux
Alcool : l’alcool peut causer une déshydratation et une rétention d’eau, conduisant à un gonflement des yeux
Âge : en vieillissant les tissus autour des yeux peuvent s’affaiblir, ce qui peut entraîner un gonflement

Si le gonflement des yeux est accompagné d’autres symptômes inquiétants ou s’il persiste, il est important de consulter un médecin pour déterminer la cause sous-jacente et obtenir un traitement approprié.

Comment soigner le gonflement des yeux

Il y a des remèdes naturels pour réduire le gonflement des yeux. Voyons-les !

Compresses froides : appliquez une compresse froide sur les yeux fermés. Vous pouvez utiliser des sachets de thé refroidis, des tranches de concombre, une cuillère refroidie, ou un masque de gel froid. Le froid aide à réduire l’inflammation et resserre les vaisseaux sanguins
Sachets de thé : les sachets de thé vert ou noir utilisés et refroidis peuvent être placés sur les yeux fermés. Les tanins dans le thé peuvent aider à réduire l’enflure et les cercles noirs
Hydratation : buvez suffisamment d’eau tout au long de la journée pour aider votre corps à maintenir un bon équilibre hydrique et réduire les poches
Réduire la consommation de sel : diminuez votre apport en sel pour minimiser la rétention d’eau et le gonflement.
Élévation de la tête pendant le sommeil : dormez avec la tête légèrement surélevée pour empêcher les fluides de s’accumuler autour de vos yeux
Massage doux : effectuez un massage doux autour des yeux pour améliorer la circulation et faciliter le drainage des fluides
Réduire l’alcool : limitez la consommation d’alcool pour éviter la déshydratation et le gonflement
Refroidir les produits de soin pour les yeux : conservez vos crèmes pour les yeux et autres produits de soin dans le réfrigérateur pour apporter un effet rafraîchissant supplémentaire lors de leur utilisation.
Aloe vera : l’application de gel d’aloe vera (sans alcool et parfum) peut aider à réduire l’inflammation grâce à ses propriétés apaisantes.
Utiliser des anti-inflammatoires naturels : des aliments riches en oméga-3, comme les poissons gras, et des antioxydants peuvent aider à réduire l’inflammation dans le corps.
Glaçons : dans un grand morceau de tissu, roulez deux glaçons. Déposez le tout sur vos paupières et attendez cinq minutes que le froid produise tous ses effets. Le gonflement des yeux devrait disparaitre !

Enfin, assurez-vous de dormir suffisamment la nuit, car le manque de sommeil peut contribuer au gonflement des yeux. Si le problème est le résultat d’une allergie, il peut être utile d’utiliser un antihistaminique naturel, comme la quercétine.