Faire une cure de magnésium marin pour une santé au naturel
Une cure pour une santé au naturel
Découvrez toutes les propriétés et les bienfaits du magnésium marin.
Stress, fatigue, cheveux abîmés… peuvent être les signes d’une carence en magnésium. Pour booster son organisme naturellement et se sentir mieux dans son corps, les naturopathes conseillent souvent de faire une cure de magnésium à la période hivernale.
Magnésium marin : bienfaits
Pourquoi faire une cure de magnésium marin ?
La vie vient de la mer, et notre corps nous le rappelle. Un manque très courant, au point que nous le négligeons parfois, est cela en magnésium.
Souvent les symptômes d’un déficit en magnésium sont:
- fatigue
- stress
- cheveu cassant
- crampes musculaires
- battements intempestifs de paupière
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Rééquilibrer son alimentation est alors bienvenu, mais une cure de magnésium est idéale.
En effet, le corps humain ne fabrique ni ne stocke le magnésium, pourtant utile dans plus de trois cents réactions dites enzymatiques – catalyseurs des réactions chimiques, de la digestion comme des muscles.
Se nourrir est sensé pourvoir à nos besoins quotidiens en magnésium (on en trouve dans les fruits et le poisson) mais une cure est souvent propice pour prévenir, voire suppléer à une carence.
Mieux vaut alors privilégier le magnésium marin, parfaitement naturel :
- obtenus par évaporation de l’eau de mer, les cristaux de magnésium sont ensuite dessalés
- très concentrés, aucune substance chimique ne leur est alors ajoutée
- par le fait même qu’il est naturel, il est très bien assimilé par l’organisme, même le plus délicat
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Magnésium marin et vitamine B6
Il se présente généralement sous forme de gélules, éventuellement associé à de la vitamine B6 ou B9, voire à une algue, la lithothamne, algue de coraux très riche en oligo-éléments et en carbonate de calcium.
Le magnésium marin se trouve facilement au rayon des compléments alimentaires.
En période de fatigue, d’entrée ou de sortie de l’hiver, une cure de magnésium marin est un très bon réflexe… et en plus sans danger.
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