Bien-être et santé

Faire une cure de magnésium marin pour une santé au naturel

Découvrez toutes les propriétés et les bienfaits du magnésium marin.

Stress, fatigue, cheveux abîmés… peuvent être les signes d’une carence en magnésium. Pour booster son organisme naturellement et se sentir mieux dans son corps, les naturopathes conseillent souvent de faire une cure de magnésium à la période hivernale.

Magnésium marin : bienfaits

Pourquoi faire une cure de magnésium marin ?

La vie vient de la mer, et notre corps nous le rappelle. Un manque très courant, au point que nous le négligeons parfois, est cela en magnésium.

Souvent les symptômes d’un déficit en magnésium sont:

  • fatigue
  • stress
  • cheveu cassant
  • crampes musculaires
  • battements intempestifs de paupière

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Rééquilibrer son alimentation est alors bienvenu, mais une cure de magnésium est idéale.

En effet, le corps humain ne fabrique ni ne stocke le magnésium, pourtant utile dans plus de trois cents réactions dites enzymatiques – catalyseurs des réactions chimiques, de la digestion comme des muscles.

Se nourrir est sensé pourvoir à nos besoins quotidiens en magnésium (on en trouve dans les fruits et le poisson) mais une cure est souvent propice pour prévenir, voire suppléer à une carence.

Santé au naturel: faire une cure de magnésium marin
Santé au naturel: faire une cure de magnésium marin


Mieux vaut alors privilégier le magnésium marin, parfaitement naturel :

  • obtenus par évaporation de l’eau de mer, les cristaux de magnésium sont ensuite dessalés
  • très concentrés, aucune substance chimique ne leur est alors ajoutée
  • par le fait même qu’il est naturel, il est très bien assimilé par l’organisme, même le plus délicat

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Magnésium marin et vitamine B6

Il se présente généralement sous forme de gélules, éventuellement associé à de la vitamine B6 ou B9, voire à une algue, la lithothamne, algue de coraux très riche en oligo-éléments et en carbonate de calcium.

Le magnésium marin se trouve facilement au rayon des compléments alimentaires.
En période de fatigue, d’entrée ou de sortie de l’hiver, une cure de magnésium marin est un très bon réflexe… et en plus sans danger.

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Pascale

Née en 1960 à Dakar au Sénégal, Pascale est toujours un peu cet enfant qui a grandi au bord de la mer, même si elle vit aujourd’hui à Paris. Les obligations professionnelles de ses parents l’ont amené à voyager à travers le monde et à rejeter le matérialisme pour se concentrer sur l’humain. Quand elle arrive en France pour faire Sciences Po Paris, c’est un grand décalage qui l’attend. Elle conforte alors sa vision de la vie aux autres jeunes gens de son âge. Elle s’habitue à ce nouveau rythme, mais c’est la perpétuelle recherche du « reste du monde » qui la guide et la mène au journalisme. Elle découvre la radio, elle collabore d’ailleurs toujours à Radio Ethic, puis le média web. Ses domaines de prédilection : le sport, pour sa dimension d’échanges et partages, et l’écologie bien sûr. Elle la vit au quotidien en se déplaçant à bicyclette et trouvant toujours une astuce récup’ pour ne pas acheter neuf inutilement. Elle rejoint l’équipe de Toutvert.fr en 2016, dont elle devient rapidement un pilier central !

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