Une tisane d’anis pour stimuler la lactation

Voici la recette pour une tisane d’anis qui aidera les mamans à stimuler la lactation.

L’anis vert est une plante qui stimule la sécrétion lactée. Pour qu’elle soit encore plus efficace, il est conseillé de l’associer au fenouil, au galéga, au fenugrec, au carvi et à l’ortie. Toutes ces plantes ont les mêmes effets que l’anis vert sur la lactation.


Ingrédients :

  • 50g de semence d’anis vert
  • 30g de semence de fenouil
  • 30g de galéga (plante entière)
  • 30g de semence de carvi
  • 30g de semence de fenugrec
  • 30g de feuilles d’ortie piquante

Préparation. Mélanger l’ensemble de ces ingrédients puis verser une cuillère à café de ce mélange dans 1 tasse d’eau bouillante. Laisser infuser dix minutes puis filtrer. La mixture se conserve 24h.

Boire à volonté, environ un litre de tisane par jour.

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