Aliments anti cholestérol : les graisses polyinsaturées avant tout !

aliments anti cholestérol

La « pesante graisse » chantée par Juliette Gréco dans « Jolie môme » pèse d’abord sur nos artères, voici la liste de course des aliments anti cholestérol. Sans se restreindre. Le pense-bête du mauvais et du bon cholestérol Tout d’abord, à quoi sert le cholestérol ? Nous en avons tous : le cholestérol garantit la souplesse de nos artères…et prévient […]

Gastro : remèdes naturels pour soigner une gastro entérite

Gastro : 9 remèdes naturels pour soigner une gastro entérite !

La  » gastro « , à moins qu’elle ne soit d’origine bactérienne (colibacilles) ou parasitaire (amibes), cette inflammation du système digestif alors d’origine virale, est bénigne chez l’adulte par ailleurs en bonne santé. Hormis le cas du bébé et de la personne âgée, fragiles au regard de la déshydratation, ou du sujet au système immunitaire défaillant, […]

Le phosphore ? Le couteau suisse de notre organisme

Le phosphore ? Le couteau suisse de notre organisme

Phosphorer : faire travailler ses méninges ! Telle est la réputation du phosphore très répandu dans la nature et indispensable à notre organisme. Mais si il signifie en grec le « porteur de lumière », il est d’abord associé à 85%, à notre squelette et à nos dents : un lien avec le calcium, faute duquel nos os et nos canines […]

Insomnie : 10 conseils et remèdes naturels efficaces

10 conseils et remèdes naturels contre l'insomnie !

L’insomnie : assurément l’un des maux les plus récurrents de notre société, touchant toujours plus de personnes, pour des raisons variées parmi lesquelles une mauvaise alimentation, le stress, l’anxiété ou un usage abusif d’appareils électroniques passée une certaine heure. L’insomnie chronique ou sporadique concerne également les enfants et les adolescents : or, le manque de sommeil, s’il devient […]

Asthme : comment retrouver votre souffle ?

Asthme, retrouvez votre souffle !

L’asthme est en passe de devenir l’une des premières maladies chroniques. Profil-type ? Le citadin, sujet aux allergies et au stress. Asthme définition L’asthme est cette maladie chronique respiratoire qui se caractérise par une inflammation des bronches, et se traduit par des crises plus ou moins aïgues (gêne respiratoire, toux sèche, sifflements). Or, l’asthme est en […]

Micro onde danger : est-il dangereux pour la santé ?

micro-ondes

Micro onde danger ? :  une question qu’il est légitime de se poser lorsque l’on sait que plus de 2 millions de  fours micro-ondes sont vendus chaque année en France depuis 2006 (Source: Planetoscope). Rares sont donc les ménages qui utilisent encore uniquement le bon vieux four traditionnel. Origine et histoire Le micro-ondes est dans toutes […]

Le sel d’Epsom pour se relaxer en douceur

Le sel d'Epsom pour se relaxer en douceur

Le sulfate de magnésium heptahydrate plus communément appelé sel d’Epsom est depuis plus de 4 siècles connus pour ses vertus apaisantes et ses propriétés médicinales. Ce « sel anglais » est aujourd’hui de plus en plus employé. Sel d’Epsom : origine La légende raconte que c’est un paysan anglais qui a remarqué la source minérale d’où provient […]

Alopécie, pas de quoi s’arracher les cheveux

L'alopécie, pas de quoi s'arracher les cheveux

Vous avez dit alopécie. Tout le monde n’a pas envie de ressembler à Bruce Willis : chauve, tout le monde n’a pas son charme. Comment faire, si l’on ne veut pas prendre de médicament ? Alopécie androgénétique définition : génétiquement vôtre D’où vient l’alopécie ? Les linguistes vous répondront : « du grec ». De fait, l’alopécie fait référence au « renard », car l’animal […]