Sauge officinale : bienfaits et propriétés

Élément central des médecines douces depuis des siècles, l’usage de la sauge  officinale n’est pourtant pas très répandu dans nos sociétés occidentales. Elle a cependant de nombreuses et larges propriétés.


La sauge se consomme comme un condiment et peut-être associée à différents plats (pain, vinaigrette, sauce, pâté…) ou être bue en infusion (30 minutes dans de l’eau bouillante).

Sauge : bienfaits et propriétés

1. Elle est anti-inflammatoire, c’est-à-dire qu’elle va combattre les inflammations comme celles des amygdales ou les pharyngites.
2. Cette plante a des propriétés désinfectantes. Elle peut ainsi soigner des plaies.
3. Elle a des vertus digestives largement reconnues.
4. La sauge est ce que l’on appelle fébrifuge, cela signifie qu’elle fait tomber la fièvre.
5. Elle agi sur la sphère buccale. En effet, elle calme et guérit les aphtes et gingivites.

6. Agit sur les maux de gorge et aide notamment à adoucir la « toux du fumeur ».
7. Constitue aussi un excellent apport en vitamine K qui aide à la coagulation sanguine.
8. Autre atout parfois méconnu, elle régule la transpiration excessive.
9. C’est aussi un stimulant hormonal. Ce qui est un avantage pour les femmes, durant les cycles menstruels douloureux ou lors de la ménopause, elle atténue les bouffées de chaleurs.
10. Cette plante apporte du fer à l’organisme masculin (et non féminin !).

BELLE ET BIO - Sauge bio - 200 Gélules




sauge

A LIRE : Transpiration excessive : comment la réguler avec la sauge ?

Sauge officinale : vertus et effets

La sauge a donc de très nombreuses propriétés. La médecine moderne s’intéresse également à cette plante et plusieurs études sont menées pour connaitre plus exactement ses effets.

Par exemple elle est étudiée pour prévenir les maladies cardiovasculaires, pour lutter contre la maladie d’Alzheimer, mais aussi pour agir contre le diabète.

Sauge officinale : bienfaits et propriétés
Sauge officinale : bienfaits et propriétés



Sauge officinale : avertissements et contre indications

Mais un petit avertissement s’impose : si elle est reconnue pour son efficacité, c’est qu’elle est puissante !

Il est donc déconseillé de l’utiliser en cas de :

  • problèmes de coagulation,
  • de maladies cardiovasculaires
  • ou simultanément avec un traitement contre les problèmes d’humeur et psychique.

De manière générale, il faut se limiter à 1 semaine d’application locale et 2 semaines en usage interne.

La rédaction de Toutvert vous conseille aussi:

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer




Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *