Calendula officinalis : proprietés et recettes bien-être à base de fleurs de souci

Calendula officinalis : on va decouvrir les nombreuses propriétés du souci des jardins et 5 recettes bien-être: anti-inflammatoires, lénifiantes et calmantes.

Le souci des jardins (Calendula Officinalis) est une plante herbacée au feuillage touffu, très répandue dans le sud de l’Europe. Connue pour ses propriétés lénifiantes, cette plante est également cultivée dans les jardins pour son aspect ornemental


Au printemps et en été, ses fleurs se teintent d’une vive et intense couleur jaune orangé. A pleine maturité, elle peut atteindre un mètre de hauteur.

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Calendula officinalis : son histoire

Son nom provient du latin calendae signifiant ‘premier jour du mois’ le terme pourrait avoir été choisi en référence à sa floraison survenant en début de mois ou à la particularité de son rythme diurne, s’ouvrant à l’aube, se refermant au coucher du soleil.

Une tradition ancestrale voit un signe de pluie au fait que les fleurs de calendula restent closes de bon matin.




Jusqu’à l’Antiquité, cette plante était associée à l’univers féminin, de part ses propriétés apaisantes au moment des douleurs menstruelles : c’est pourquoi cette plante est encore dénommée « la fiancée du soleil».

souci des jardins

Calendula officinalis : ses propriétés

L’action antispasmodique du souci des jardins permet de soulager les douleurs menstruelles et abdominales.

Sa forte teneur en mucilage explique qu’il soit préconisé en cas de :




En usage externe, ses propriétés anti-inflammatoires le rendent particulièrement efficace dans le soin des affections cutanées, telles les rougeurs, les petites blessures, les brûlures et les irritations.

huile calendula
L’huile de calendula

Les fleurs de souci des jardins, aux merveilleuses teintes jaune et orange brillant, non seulement illuminent nos jardins l’été mais sont de précieuses alliées en matière de beauté et de bien-être corporel.

Calendula officinalis : nos recettes bien-être à base de fleurs de souci

Voici de recettes à faire soi-même, à base de souci des jardins (calendula), parfaits pour soigner la peau et pour le bien-être.

Nous avons déjà eu l’occasion de vanter leurs propriétés curatives, voyons maintenant comment transformer ses vertus en 5 simples recettes avec les fleurs de souci, à faire chez soi, avec peu d’ingrédients.




4 recettes bien-être à base de fleurs de souci (Calendula officinalis)

Tisane de fleurs de souci

Pour la préparer, une poignée de fleurs de calendula séchées suffit. Durant la bonne saison (début de l’été – automne avancé), ramassez quelques fleurs et faites-les sécher chez vous.

Pour cela, placez les fleurs entières en un lieu abrité, à l’abri du soleil. Les pétales commenceront à sécher au bout de 2 jours et à tomber naturellement.

Il est bien sûr possible de se procurer des préparations toutes faites chez un herboriste.

La calendula est cependant souvent mélangée à d’autres plantes.




Or, seules les fleurs de calendula développent une action renforçant le système immunitaire et constituent une panacée contre les maux de tête et les troubles du sommeil.

Vous aurez besoin de :

  • 1 poignée de pétales de calendula séchées
  •  1 tasse d’eau

Préparation. Placez vos pétales de calendula séchées directement dans la tasse. Vversez l’eau déjà chaude et laissez infuser 10 minutes environ. Filtrez à l’aide d’une passoire et buvez votre tisane encore chaude.

Afin d’enrichir votre tisane et d’amplifier ses vertus, ajoutez un peu de menthe poivrée, de mélisse, de fleur de tilleul, de camomille et de mauve.

Pommade de fleurs de souci

Petites lésions, coupures, contusions ? La pommade de calendula est sans aucun doute un remède naturel très efficace.




La préparer soi-même est un véritable jeu d’enfants.

Vous aurez cette fois-ci besoin de :

  • 30 gr de pétales de calendula fraîche, de préférence tout juste cueillie
  • 100 gr de lanoline (cire de laine, en pharmacie)
  • 1 tasse d’eau.

Préparation. Placez pétales et eau dans une casserole, faites cuire à feu doux, en mélangeant de temps à autre, jusqu’à ce que l’eau se soit complètement évaporée. Ajoutez la lanoline, tout en continuant à bien mélanger.

Le mélange doit devenir moelleux et homogène. Vous pouvez alors le poser sur un torchon en coton. Enroulez-le, laissez-le refroidir à température ambiante puis pressez-le énergiquement.

Votre pommade de calendula faite maison est prête à être utilisée. Conservez-la dans un récipient en verre, hermétiquement clos.




4 recettes bien-être à base de fleurs de souci (Calendula officinalis)

Macérâts huileux de calendula

Vous pouvez utiliser le macérât huileux de calendula pour soigner, soulager et proteger la peau en profondeur, grâce à ses innombrables principes actifs.

Sa préparation ne demande que peu de temps et des ingrédients tout à fait ‘trouvables’. Vous aurez besoin de :

  • 2 poignées de fleurs séchées de calendula
  •  huile d’olive en quantité suffisante pour remplir un flacon
  • 1 filtre à café

Préparation. Placez les pétales dans un flacon de verre, avec un bouchon à vis, et laissez-les sécher légèrement pendant 2 heures. Versez alors l’huile d’olive, afin de recouvrir totalement les fleurs.

Fermez le flacon et laissez reposer pendant 2-3 semaines. Passé ce délai, filtrez le tout avec un filtre à café




Versez l’huile en un récipient foncé, de manière à conserver votre huile de calendula au mieux, i.e. en protégeant ses propriétés bénéfiques et son parfum si caractéristique.

Recette de l’huile de calendula calmante

Le souci des jardins est l’une des plantes les plus utilisées en phytothérapie, en vertu de ses propriétés cicatrisantes et anti-inflammatoires. Voice une autre recette bien-être de l‘huile de calendula pour lénifier la peau. Il suffit de :

  • 100 gr de fleurs séchées de calendula
  • ½ l d’huile d’amande

Préparation. Mettez les fleurs séchées à macérer dans de l’huile d’amande et laissez reposer la préparation pendant 30 jours, dans un récipient en verre hermétiquement clos. Une fois par jour, agitez le flacon.

Au bout d‘un mois, filtrez l’huile avec une gaze, pressez les résidus et conservez le résultat dans une bouteille de verre foncé, en un lieu frais et peu exposé aux rayons du soleil.

Parfait pour régénérer la peau, l’huile de calendula est également préconisée en cas d’initiations dues aux couches culottes.




4 recettes bien-être à base de fleurs de souci (Calendula officinalis)

Voici des offres en ligne de l’huile de calendula.

Sels de bain au souci des jardins

Quoi de plus agréable qu’un bain chaud, parfumé et relaxant, à l’arôme de calendula ? Préparez ses sels de bain avec des fleurs séchées de souci des jardins est réellement d’une grande simplicité et une excellente idée de cadeau, pour les parents et les amis.

Pour ce faire, il vous faut :

  • 100 gr de gros sel (ou de sel marin)
  • 2 cuillerées de jaune de tagète
  • 5 gouttes d’essence de citron (facultatif)
  • 2 cuillerées de fleurs de calendula séchées.

Préparation.  Mélangez dans un plat le sel avec ‘le jaune de tagète’ et laissez sécher quelques heures, en n’oubliant pas de mélanger de temps en temps. Ajoutez ensuite vos pétales et l’essence de citron, et le tour est joué !

Pour mémoire : le jaune de tagète peut également être confectionné à la maison. Faites cuire une tasse de pétales d’œillets d’Inde dans une casserole d’eau, filtrez le tout puis conservez-le au réfrigérateur dans un récipient en verre hermétiquement clos.

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