Comment faire manger les légumes à nos enfants ?

Si vous aussi vous vous battez chaque soir pour faire manger des légumes à vos enfants, alors ce post est pour. Les fruits et légumes sont les principales sources de vitamines dans l’alimentation.

La consommation de fruits et légumes joue un rôle protecteur en santé humaine, vis-à-vis des maladies. On pense que les facteurs en cause sont le contenu en antioxydants et en fibres alimentaires. Il est donc indispensable de manger au moins 5 fruits et légumes par jour, mais comment en faire manger à vos enfants ?

Voici donc une chouette idée !

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Mangez les légumes !
Mangez les légumes !



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